About eliminar pensamientos negativos
Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Manage y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suceso y a los pensamientos ne